Пятигорск
Мероприятие

Мастер-класс по тейпированию от Игоря Манжоса

Игорь - специалист по ЛФК, тейпированию, трижды Ironman, ультрамарафонец и ультратрейлраннер
Начало занятий
7 марта
Цель:
Научиться тейпировать самостоятельно
Цена За мастер-класс

500 ₽

О мастер-классе

При увеличении нагрузок в процессе тренировок или на соревнованиях большинство спортсменов рано или поздно сталкиваются с неприятными и болезненными ощущениями в мышцах и связках. Продолжая заниматься через боль, спортсмен нередко может себя травмировать и тренировочный процесс будет остановлен на длительный период восстановления. В случае с травмами мышц - до месяца, а при травмированных связках восстановление может занять целый год.

Кинезио-тейпирование - отличный способ профилактики травм и более быстрого восстановления после них. Очень многие спортсмены пользуются тейпами во время тренировок и соревнований.

На ЭКСПО большинства забегов вы можете прибегнуть к услугам профессиональных специалистов по тейпированию, но что делать, когда такого специалиста рядом нет? К счастью, для работы с тейпами не нужно специального образования или назначения врача. Необходимо базовое понимание собственной анатомии и навык, получить который стоит каждому.

На нашем мастер-классе вы научитесь пользоваться кинезио-тейпами, узнаете особенности тейпирования для профилактики травм при возникновении болевых ощущений, при получении небольших травм.

Конечно, при получении серьезных травм тейпы не заменят посещение травматолога-ортопеда, поэтому лучше использовать тейпы для профилактики и не доводить до крайности.

Группа небольшая, чтобы каждый участник успел попрактиковаться, записывайтесь сейчас!

1
Для кого
Для вас, если вы хотите иметь возможность помочь себе в профилактике травм и быстром восстановлении
2
Знание анатомии
Достаточно базовых знаний и представлений о строении мышц и связок. Специальных знаний не нужно.
3
Уровень спортсмена
Тейпирование может пригодиться как опытным спортсменам, так и людям только начинающим свои тренировки. Кинезио-тейпы широко используются в профилактике и лечении бытовых травм.
Программа
13:00

Начало мастер-классаСобираемся в штабе Школы на проспекте Калинина 2В, 3-й этаж, над магазином "Экватор",
представляем нашего специалиста - Игоря Манжоса

13:10 - 14:30

Теоритическая частьИгорь расскажет о том, с какими проблемами и травмами чаще всего встречаются бегуны в процессе тренировок и на соревнованиях, что такое кинезио-тейпирование и как оно помогает предотвращать травмы и положительно влиять на восстановление

14:30 - 17:00

Практическая частьКаждый участник самостоятельно, но под присмотром специалиста попробует затейпировать 2 - 3 зоны - наиболее травмоопасные или интересные для самого участника.
Во время практической части Игорь ответит на все вопросы о тейпировании.

Беговая рассылка

Полезные письма: советы беговых профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в неделю, без спама!

Официальные каналы бега: